ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 15-04-12, 19:16

אימון a יום ראשון 15/04/12

לואו-באר סקוואט: 80, 110, 120, 135, 165ק"ג לחמישייה
בנצ' פרס: 80, 90, 100, 110, 120ק"ג לחמישייה
מתח בתוספת משקל אחיזה רגילה: 5*3 20ק"ג

סקוואט היה קצת גבולי
סה"כ היה אימון קטלני!

15-04-12, 19:16	#1129
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום ראשון 15/04/12 לואו-באר סקוואט: 80, 110, 120, 135, 165ק"ג לחמישייה בנצ' פרס: 80, 90, 100, 110, 120ק"ג לחמישייה מתח בתוספת משקל אחיזה רגילה: 5*3 20ק"ג סקוואט היה קצת גבולי סה"כ היה אימון קטלני!