אשכול: מי מיתאמן בשיטה הזאת?ומה אתם חושבים עליה בישביל פיתוח מסת השריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-07, 15:14   #2
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
שמדובר בסך הכל פריודיזציה ליניארית ( בשפת העם : אתה משנה כל תקופה משהו בתוכנית לפי התכנון)

עם תקופת מנוחה , ללא עובדה לכשלון.





תוכנית טובה אבל תוכנית Dc טובה יותר , כי אתה עולה במשקלים כל הזמן ואתה לא צריך "לאתחל" אותם כל כמה שבועות.
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט