צריכת גיינר ללא אימונים
היי,
הפסקתי להתאמן מזה כ3 חודשים, אך ממשיך לצרוך גיינר על בסיס יומי(כדי שלא ארד במשקל וכו'-שמירה על כמות קלוריות יומית)
השאלה היא...אם זה בסדר? מבחינת בריאותית...או שצריך להפסיק עם הגיינר, ורק כשמתאמנים על בסיס קבוע אז לצרוך אותו?
תודה מראש
|