ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי blackSabbath
אני בן 16 שוקל 50 והגובה שלי הוא 1.70.
אני חייב לעלות במסה דחוף  .
אבל יש כל כך הרבה סוגים של אבקות, תוספי מזון ומלא תפריטים לעליה במסה שאין לי מושג במה לבחור...
תנו טיפים, עצות ואיזה תוספים כדאי לקנות.
תודה. |
תתחיל מלקרוא את המאמרים בנושא זה יעשה לך סדר בראש.
המדריך השלם לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
המדריך השלם לאבקות לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1