אשכול: שלום חוזר להתאמן + הערכת אחוזי שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-01-13, 15:19   #1
hamo21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 69
ברירת מחדל שלום חוזר להתאמן + הערכת אחוזי שומן
שלום לכולם חזרתי להתאמן לאחר תקופה ארוכה.
מטר 185 שוקל 83-84 הנה שתי תמונות :





על כמה אחוז שומן אני בערך? מה כדאי לעשות מאסה או חיטוב קצר לפני? תודה לכולם
hamo21 מנותק   הגב עם ציטוט