ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mikronator · 21-04-09, 22:08

יכול להיות גם שאתה מבצע את ה-bench press באופן עקום בלי לשים לב ?
תבקש ממישהו שיסתכל עליך ויגיד בזמן שאתה מבצע את התרגיל.

בנוסף כדי לתקן את המצב אתה יכול לעבוד עם משקולות חופשיות כאשר ביד החזקה תוריד משקל ובחלשה תשים משקל גדול שמתאים למספר החזרות כמובן.

21-04-09, 22:08	#8
mikronator חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של mikronator הודעות: 27 כללי:: http://www.youtube.com/user/mikronator	יכול להיות גם שאתה מבצע את ה-bench press באופן עקום בלי לשים לב ? תבקש ממישהו שיסתכל עליך ויגיד בזמן שאתה מבצע את התרגיל. בנוסף כדי לתקן את המצב אתה יכול לעבוד עם משקולות חופשיות כאשר ביד החזקה תוריד משקל ובחלשה תשים משקל גדול שמתאים למספר החזרות כמובן.