ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror
אין בעיה במנות ירוקת, פשוט אני מת על פלפל,בצל ועגבנייה שרופים.
בקשר לבשר זה לא מאבד את הערכים, נכון?
|
טיגון, בגלל היותו קצר פחות ייפגע בערכים, אם אתה מתכוון לירקות בתנור סטייל אנטיפסטי אז אני חושב שזה כן פוגע, אבל תחכה לתשובה של הארדקור.
לגבי בשר, קודם כל אין לך ממש ברירה אחרת, אתה לא תאכל אותו טרי, לא? בטח יש פגיעה ברמת הb12 בו ושאר הויטמינים, אבל זה לא קריטי במיוחד