פופו, אני יוצא לי שאני מוריד קלוריות בגלל חישוב מחדש של ה Rmr
בהתחלת החיטוב הייתי 83kg על בערך 16%~
עכשיו אני על 74.6 בערך 15%~
בקיצור התחזוקה שלי השתנתה... וגם הגרעון המקסימלי פחת
בסופו של דבר ההבדל בין התפריט הנוכחי לבין התפריט בהתחלה הוא 68 קלוריות.
אשמח לשמוע את תגובתך.
__________________
 
|