אשכול: מרגיש את הגב תחתון אחרי בנט אובר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-12-08, 20:01   #27
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga צפה בהודעה
הגב התחתון הוא אגוניסט בתנועה של פשיטת הגב בדדליפט.
תנועת פשיטת הירך בדדליפט אכן מערבת את ההאמסטרינגס כמייצב דינמי או כסינרגט (תלוי בסוג הדדליפט).
בקלאסי מייצב דינמי וברומני סינרגיסט, לא?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט