ציטוט:
פורסם במקור על ידי tsabary
יש לי שאלה הכי צעירה בעולם אבל אני אשמח לקבל עליה תשובה
כמה זמן בערך לוקח לבן אדם ממוצע (גנים סבבה. לא מטורפים אבל גם לא גרועים) להגיע לגוף כזה (התמדה בתזונה וארבע אימונים בשבוע?
ברור לי שזה שאלה מציקה קצת
|
שנה פחות או יותר
אבל תלוי במסת שריר של האחד שמתחיל+מצב האחוז שומן+המשקל
תאמין לי אם זה אתה אתה בערך ב 9 חודשים תראה גוף שתהיה כל כך מרוצה ממנו שלא תרצה משהו אחר