10-12-07, 20:00
|
#12
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hadash
תעביר את הרגליים לאימון של הpull למרות שזה פוש אבל מה זה משנה .. זה רגליים אז תעביר רגליים לגב ויד קדמית כי פה יש לך שני שרירים .. ובאימון השני יש לך חזה יד אחורית וכתפיים .. אז להוסיף גם רגליים ? לדעתי עדיף ביום הראשון להוסיף רגליים ואז ייצא לך יותר מאוזן ...
|
מה? |
|
|