תודה על התשובה דמון
דרך אגב אני לא שותה הרבה חלב ביום.. זה נע בין 300-1 מל לליטר ביום בגלל שפשוט אני אוהב, רק במקרים של ריצות 10 20 קמ אני שותה יותר.
יש לי בחנות tvorog שזה גבינה לבנה של רוסים 5 ו 0 % אבל אני מעדיף עוד 35 קלוריות ל100 גרם מאשר 0% שאתה לא יודע מה שמים שם+אופן היצור והוצעת השומן מהגבינה..
אני אפילו לא יודע אם אני מגזים עם הגבינה הזו.. אני אוכל אותה בסביבות 500-1000 גרם ביום.. אז אני קצת נזער מה-0%..
|