יום כן יום לא
או
3 ימים on ו-3 ימים off
תדאג בימים שאתה לא שותה קפה לא לאכול\לשתות דברים שיש בהם קפאין כמו: שוקולד,קולה,תה(יש כאלה שאין בהם כמו שציינת) ועוד...
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|