ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
איזה חיטוב הוא צריך כשהוא 14 קילו מתחת לגובה?! ולמה שהוא ירד ישר ל50 גרם פחמימות מה אתה נורמלי?! גם את הגרם שריר שיש הוא צריך לאבד???
חייםם בסרטט
|
תגיד לי מישהו אמר לך לעשות חיטוב?
הבן אדם לא מרגיש נוח עם הכרס,הוא רוצה להוריד את השומנים ה"אחרונים",מה הבעיה שלך?
הוא על אחוז שומן יחסית נמוך,שיתחיל עם כמות פחמימות סבירה,לאט לאט שיקצץ,יעשה העמסות,ושירגיש טוב.