ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
אחי יש מצב שבפרפר אתה לא ממש טוב כי אני עושה בסביבות ה22 ק"ג והבנץ' שלי ממש חלש לעומת המשקל שאתה מרים (אני מתאמן בבית אבל אני מעריך לפחות 75x6) ובקשר להרחקת זרועות זה דווקא די הגיוני בעיניי.
עכשיו בקשר אליי 27 ק"ג לחיצת חזה עם דאמבלים זה טוב?...
אני שוקל 72
|
יש מצב... ויש לך אחלה משקלים, אני מאמין שאני יכול לקחת 35 קילו בדאמבלים בשיא לא בטוח לא עבדתי על זה הרבה זמן