ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
אז זיינו לך את השכל, קריאטיך בסה"כ עוזר בהתאוששות, אין קשר ישיר לבניית מאסת שריר
|
מסכים בקשר להתאוששות, בטוח שקריאטין מסייע בבניית שריר באופן עקיף- ברגע אתה מתאמן חזק יותר ויעיל יותר כאשר אתה עם קריאטין, בעזרת תזונה נכונה אתה תבנה טוב יותר את מסת השריר.
יכול להיות שקריאטין מסייע בבניית מסת שריר גם באופן ישיר- יש מחקרים חדשים שבדקו את הקשר בין ספיחת נוזלים לתא השריר לבין גירוי לסינטזת חלבונים חדשים... המסקנות היו מעורבות ולא חד משמעיות. בטוח שיהיה
עוד חדש בנושא...
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl