[zav]

2 שיטות:
1. במקום שמן שים את הספריי הזה על המחבת שהוא יעני שמן אבל בלי קלוריות (או קצת קלוריות).
2. אתה יכול למרוח טיפונת שמן על צלחת ולשפוך את הביצה על הצלחת ולהכניס למיקרו (ברצינות).