אשכול: שאלה זריזה בקשר לשומנים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-05-13, 18:45   #1
alberton
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 2
ברירת מחדל שאלה זריזה בקשר לשומנים
אני בתקופת חיטוב.
רציתי לשאול אם בשייק של אחרי האימון מותר להוסיף שומנים.
כמו חמאת בוטנים בלי סוכר ומלח או שקדים/אגוזים.

אני זוכר שפעם קראתי שרצוי לא לאכול שומנים אחרי האימון או בארוחה של אחרי האימון..
תודה
alberton מנותק   הגב עם ציטוט