אשכול: איזה סוג תרגילים הכי מתאים לתוכנית הזו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-08, 16:34   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
קיצר...תעשה מילטרי
חתירה בעמידה[מוט לסנטר]
ו"פרפר הפוך"
ויהיה טוב...
תוכנית טובה, ולדעתי אפשר אפילו להוריד את הפרפר הפוך
the animal מנותק   הגב עם ציטוט