06-10-08, 17:02
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 388
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-One
גבר מה שנוח לך בעיקרון אתה צריך לחלק תתגרילים לכתפיים שלך ל 3-3-2 כאילו 3סטים כתף קידמית 3 אחורית ו 2צדדית או משהו בסגנון אבל לקדימית תביא 3סטים ותעשהת רגילים מה שאתה מרגיש שעובד עליך טוב ועם הזמן חודשיים שלוש שאתה מרגיש שזה פחות עובד עליך תשנה תרגיל לגוון זה טוב בהצלחה בהמשך.
|
אהה אהה  |
|
|