אשכול: מה אתם ממליצים לאכול לפני אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-08, 22:23   #2
superguitar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
ברירת מחדל
לאחרונה הבנתי שהארוחה שאמורה להיות כשעתיים לפני אימון תהיה מוצלחת יותר אם נוכל אותה ממש לפני האימון...
(בשר+פחמימה)לדוגמא:דג גדול+300 ג' פירה,אורז
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16
superguitar מנותק   הגב עם ציטוט