PcGunMan
200 מ"ל זה אחלה כמות, אצלי בשייק פחות מ500 מ"ל האבקה יוצאת לי מתוקה מדי וכנראה שקנית את האבקה גיל וכפיר דיברו על 200 מ"ל לכף של האבקה אבל יש כאלה שלוקחים יותר מזה ועם הסוכר ענבים אז בכלל צריך יותר מים אבל שוב הכל מסתכם בטעם.
מה שכן לא הייתי יורד מ200 מ"ל בכל זאת הפחמימות שנכנסות למאגרי הגליקוגן משוכות איתם נוזלים פנימה.