חשבתי על 5/3/1 בכללי איך היא? קראתי מאז הפוסט את הספר פעמיים וזה נשמע גאוני ואני כתבתי משקל נמוך כאילו שאין נוזלים במכון אני רומה להישקל 70 וזה אומר בערך 67 בתחרות.... בכללי אני לנסות ותגיד אני עומד לקרוא את ss ויש צורך לקרוא את pp איתו? כי הורדתי גם אותו
|