צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-11, 18:33   #9
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

תכלס אין טעם לגיינר אתה שוקל 50 קילו מה הבעיה להגיע ל100 גרם חלבון??

תגיע ל100 גרם חלבון , תוסיף לתפריט היומי חצי ליטר חלב , 4 פרוסות לחם עם חמאת בוטנים ואתה תעלה במשקל גוף
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט