ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirbj
בסוף יום :
סך הכל קלוריות : 2035
סך הכל חלבון : 192.7
סך הכל שומן : 47.7
סך הכל פחמימות : 206.3
סך הכל כולסטרול : 479.2
סך הכל סיבים תזונתיים : 30.8
שוב זה משתנה, אבל לרוב זה כך. כמובן תלוי בהרגשתי.
|
מה bmr שלך ?
דרך אגב הירידה במשקל זה לרוב מהפחתת פחמימות וירידה בנוזלים