אשכול: פרונט סקוואט האק סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-11, 17:32   #6
BB4life
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל
חח אז מה אני עובד עכשיו יותר כוח

ואגב התוכנית היא ab אז סקוואט 3x5 דדליפט 3x5 ולחיצת תאומים יספיקו או כן להוסיף לאנג'ים ?
BB4life מנותק   הגב עם ציטוט