ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
ערכים תזונתיים:
אבטיח ללא קליפה - 62 קלוריות - 200 גרם
(13 גרם פחמימות ל200גרם ו1 גרם מסכן של חלבון חח)
תפוח עץ עם קליפה - 200 גרם - 108 קלוריות(26 גרם פחמימות לתפוח)
מפה יוצא שיותר נוח וקל לאכול תפוח לא כך?
גם יותר פחמימות.
|
אתה שוכח שלאבטיח יש הרבה יותר נוזלים, ככה שזה יתרון נוסף שטבוע בו. אחרי אימון הדבר שאתה צריך לא פחות מפחמימות, זה נוזלים.
תאמין לי שאני בחיטוב עכשיו, מוריד ארבע מאות גרם אבטיח אחרי זה וכ"כ רוצה עוד שזה עצוב.