23-09-08, 18:46
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 252
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
זו לא הסיבה.
אין חשיבות למהירות ספיגת החלבון,אבל יש חשיבות להקפצת האינסולין לאחר אימון כדי למלא מחדש את מאגרי הגליקוגן,לכן עדיף לצרוך פחמימה זמינה עם חלבון ללא שומן כדי להקפיץ את האינסולין.
|
על מה אתה מבסס את זה?
__________________
"What doesn't kill me makes me stronger"
|
|
|