ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
הסיריוס מאס די נמאס לקחת כל יום,לכן מדי פעם אני רוצה להכין גיינר ביתי מהמוצרים שתמיד יש לי בבית.
ש"ש,חלב,תותים,יוגורט 1.5% במתיקות מועדנת,חמאת בוטנים....
יש לכן איזו המלצה לשייק טעים?
|
ואי האפשרויות הם אין סופיות. אני ממליץ לך לראות כל מיני מתכונים באתרי בישול של קינוחים פודינגים ושייקים ולשנות לכאן ולכאן עפ הצורך-אין כמו לנסות לבד.
בכל אופן מה היחס בין הפח"ש שאתה רוצה ליצור בגיינר?