צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-11, 21:33   #58
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

בדדליפט יש מקום לעוד חזה זקוף כדי לשמור על זווית טובה בגב

הסקוואט אובכן יש גלישה של הרגליים אני לא יודע כתוצה ממה אבל הראש שלך צולל בתחילת התנועה ..
אין ספק שאתה צריך להתחיל לאכול כי המשקלים כבר נהיו כבדים עליך
godam מנותק   הגב עם ציטוט