28-01-07, 18:44
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי YNZ
שלום.
כמה זמן לוקח לחלבון מסוים להיות משומש בצורה מקסילית בשרירים
נניח חלבון מהיר (מי גבינה) או חלבון איטי יחסית (קזאין).
כמה זמן בין אחורה לארוחה כך שהחלבון ינוצל מקסימלית בשריר ?
תודה.
|
נערך* |
|
|