אשכול
:
תזונה לפני ואחרי אירובי - שאלה
צפיה בהודעה בודדת
03-09-07, 23:45
#
7
yoni2k
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של yoni2k
הודעות: 66
אתה אוכל תמרים אחרי האימון (כפחמימה זמינה) כך שהבננה מיותרת אלא אם כן אתה לא אוכל מספיק תמרים אבל לפי מה שאמרת זה בסדר.
וכן, שעה לאחר האימון ארוחה גדולה זה בסדר גמור (גם אם הוא אירובי וגם אם הוא אנאירובי) בהצלחה.
yoni2k
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיyoni2k