הנה עוד כמה תמונות, שיהיה לכם רעיון כללי איך אני נראה.
אני אישית משער שאני על 16%~ שומן...
אך אשמח לשמוע את דעתכם.
אני לא יודע איזה מסה לעשות, מלוכלכת או נקיה?
ואם אני עושה 2 אימוני אומנויות לחימה 2 אימוני שחיה ו2 אימוני מכון בשבוע, יכול להיות שהיחס של העלייה בשומן פר שריר תרד? וכך בעצם האלה יותר מסת שריר ופחות שומן ממה שהיית אמור לעלות? (כמובן שאתחשב בהתוששות השריר).
הנה עוד תמונות: (עשיתי כבר 7 הודעות למען השם למה זה מראה לי 0?)
רגע בעיה בהעלה
|