צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-09, 16:35   #34
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

טוב אחרי שרצו להחיות את הדיון הזה אוסיף כמה -

-לא עשיתי סקוואט ודדליפט
-לא אכלתי מספיק, במאסה אכלתי כמה שבא לי ולא כמה שאני יכול לאכול
-עבדתי על נפח גבוה מדי
-עבדתי יותר מדי ימים ברציפות
-לא לקחתי איתי אוכל לכל מקום
-לא ביקרתי את הטכניקה שלי
-הקשבתי למאמנים / מתאמנים (עם הסתייגות כן)

זה מה שעולה לי בנתיים
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט