ציטוט:
פורסם במקור על ידי amadey21
בקשר לסקוואט .. אני לא יכול לעשות את התרגיל הזה.
יש לי בעיה בשליטה על שיווי המשקל שלי.. ולכן כשאני מתחיל לעשות סקוואט אני מתחיל לעוף מצד לצד במכון וזה די מפריעה לאנשים  וזה גם כואב לי בגב.
איזה תרגיל יכול להחליף את ה סקוואט? |
תתחיל לתרגל עם משקל גוף ועם הזמן תעבור למוט לא שווה לוותר על התרגיל בכזאת קלות בכל מקרה אם אתה כל כך נגד אתה יכול לעשות לג פרס....