ציטוט:
פורסם במקור על ידי aloniman
ו...?
זה עדיין לא פשוט.
כואב לך השריר כשאתה מתאמן וזה עושה לכולם רצון לפרוש.
גם כשמרזים, כשעשיתי דיאטה מיליון פעמים שקלתי פרישה, אבל נזכרתי במשפט שכתבת (כאב רגעי והגאווה היא זמנית).
|
אני ממליץ לפרוש מבילדינג לפחות פעם בחודש על מנת לעורר את המוטיבציה שוב ושוב.