לא הבנתי איפה הבעיה,
בזה שאתה רעב כל הזמן, בדיכאון?, בחשק החזק למתוק ושוקולד?
או שהפסקת לרדת במשקל?
בקשר למתוקים ושוקולד...קראתי איפשהו שהרצון לשוקולד לפעמים מעיד על מחסור בויטמין b אז אולי זה קשור.
אם הפסקת לרדת, תנסה לרדת ל 50 גרם פחמימה...אבל לא מתחת לזה.
אגב, בהעמסה שלך..כמה גרם פחמימה אתה מעמיס? כמה קלוריות באותו יום?
|