ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DarkGulis
אז אתה אומר שאם אני ימשיך להתאמן בתוכנית AB שלי+ חצי שעה אירובי בסוף האימון ומאזן קלורי שלילי אני ישמור על השרירים ואף יש סיכויי שהם יגדלו?  |
גם אם כן אתה בחיים לא תראה תהבדלים אתה תגדל אולי חצי קילו ב4-6 חודש וזה יהיה במזל , כמובן תלוי גנטית אבל אלו המספרים לערך שתיהיה בעניין אין לך מה לצפות יותר מדי