הבעיה הראשונה שלך מתחילה במה שכתבת
מאמן בטן וידיים
תשנה את ההרגלים שלך משמעותית מהיום ותתחיל לקרוא מאמרים על אימונים
אתה תקוע כרגע כי הגוף שלך התרגל למצב הקיים לתזונה לאירובי
תן לו הלם ותתחיל להתאמן רציני
זה היה בשפה חובבנית מה שאמרתי אם תרצה מידע על תוכניות אימונים אני אשמח להפנות אותך יש המון באתר
|