אשכול: האם תפריט זה נראה לכם טוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-08, 10:56   #8
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קרן
חישבתי לפי הנוסחה bmr שאני שורפת 500 בערך+ 700 = 1200
בשביל לרדת בשומן אני צריכה להיות על גירעון שלילי של כמה?
-200?
כמה ה-BMR שלך?
גירעון של 200 זה קצת מדי.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט