ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani
כשאתה מתאמן מתחיל והמשקל לא כזה כבד אז כן רצוי בלי יותר מדי מנוחה למשוך את המשקל מהקרקע
לא אומר שצריך לנוח 5 דקות בין חזרה לחזרה
כל עוד זה כולה כמה שניות כדי להסדיר את הנשימה ולהתרכז במשקלים כבדים יותר אין עם זה בעיה
ותודה אחי
|
גולני, אתה צריך לזכור שזה אנשים שהם תמיד יהיו במצב של מתאמן מתחיל...