אשכול
:
3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc)
צפיה בהודעה בודדת
31-10-08, 23:36
#
3
Biceps mAn
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של Biceps mAn
הודעות: 552
abc עושים 5-6 אימונים, רוצה לעשות 3 פעמים בשבוע תעשה FBW
abc שתבוא רק 3 פעמים תצטרך להיות עם יותר סטים וכו'
אתה סה"כ מתחיל אין לך מה לקפוץ מעל הפופיק.
תתחיל עם FBW (כל הגוף) ושלא תזניח רגליים.
Biceps mAn
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיBiceps mAn