מחר ננסה לתת 90 נראה איך אני ארגיש אבל בכל מקרה אני אתחיל לעלות ב2.5 אחר כך כי כבר באמת יהיה קשה
בקשר לסקוואט, לדעתי עומד בתנאים של סקוואט טוב, נעבוד מחר בחימום על השכמות והברכיים כדי להגיע כמו שצריך לסט עבודה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|