ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי duduav
שלום לכל אנשי הפורם,לא מזמן רכשתי אבקה לעליה במסה Serios Mass
בהוראות של הצריכה רשום לקחת בבוקר,אחרי ארוחת צוהרים ולפני שינה
הבעיה היא כאזת בבוקר אני לא מסוגל לאכול כלום(ב3 שעות הראשונות)
אז מתי עדיף לי לקחת את האבקה שזה יהיה הכי אפקטיבי בשבילי
(סתם בשביל הרקע אני שוקל 50 וגובה 1.70=סופר שחיף)
|
אתה לא חייב לקחת לפי ההוראות, אפילו מומלץ שלא תיקח לפיהן כי אז יגמר לך תיק תק.
תשתה את האבקה בבוקר כי אמרת שאתה לא יכול לאכול כשאתה קם אז בבוקר זאת האופציה הכי טובה, תשתה את האבקה אחרי אימון ולדעתי לפני השינה תוותר ותחליף את זה בארוחה רגילה.
בהצלחה!
