אשכול
:
לוג תחת.תחת
צפיה בהודעה בודדת
22-10-10, 15:26
#
21
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של איש הלילה
הודעות: 673
בסך הכל לא רע, אבל צריך לתת כמה דגשים:
1. אתה חייב להשאר על העקבים לאורך כל התנועה.
2. תסתכל מעט יותר קדימה, ופחות בין הרגליים שלך (להסתכל בערך 45 מעלות למטה).
3. לשים לב שהגב ישאר בפשיטה - להרים חזק את החזה.
4. לדחוף ברכיים חזק יותר לצדדים.
בהצלחה
איש הלילה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיאיש הלילה