15-02-07, 19:51
|
#16
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 67
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי EvilSt!ng
שלום, הגובה שלי הוא 177 , משקל 75 עם כ8 קילו עודיפים
היתי רוצה לדעת כמה פחמימות וחלבונים אני אמור לצרוך לאחר אימון וביום מנוחה
מבלי לעלות במשקל נוסף ומיותר
תודה
|
?  |
|
|