ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

בן262 · 02-11-11, 20:05

אני אוכל, שתיים שלוש ארוחות ביום, בבוקר 100 גרם קורנפלקס עם דבש (500 קלוריות) ולאחר מכן שותה גיינר ובמהלך היום ארוחה אחת (ספגטי\מקורני עם חזה עוף) ולקראת הערב אני בעבודה אני אוכל 4 סנדוויצים עם חביטה,טונה ובערב לפני השינה גיינר .

02-11-11, 20:05	#3
בן262 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של בן262 הודעות: 7	אני אוכל, שתיים שלוש ארוחות ביום, בבוקר 100 גרם קורנפלקס עם דבש (500 קלוריות) ולאחר מכן שותה גיינר ובמהלך היום ארוחה אחת (ספגטי\מקורני עם חזה עוף) ולקראת הערב אני בעבודה אני אוכל 4 סנדוויצים עם חביטה,טונה ובערב לפני השינה גיינר .