שמע, שינוי הוא משהו שמרגע לרגע מתרחש, שאתה בתוך זה זה לאו דווקא שתשים לב, מה שכן,
אצלי האימונים מסודרים לפרטי פרטים, כל חזרה רשומה, כל משקל רשום, כל זמני מנוחה רשומים, הכל פיקס.
ידעתי מראש מה הצפי שלי להשתפר בו בחודש, ברגיל, אחרי שהתחלתי לקחת שמתי לב שהשינוי היה הרבה יותר משמעותי, [נגיד באחוזים עוד 10 אחוז לסיבולת שלי ולקיצור זמני מנוחה שאני צריך להתאושש בין סט לסט.]
שוב, במילה אחת, מעולה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|