בתור אחד שהוריד עכשיו 18 קילו סה"כ, אומר לך שתעשה מאסה חכמה כמו שיאיר אמר,
תאכל מחושב (זה לא באמת כאב ראש) ופעם בשבוע דפוק איזה ארוחה שבא לך, גם תהנה יותר ממנה
וגם מהתוצאות של האימונים
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|