אשכול: עזרה בתפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-14, 18:05   #4
idish10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2014
הודעות: 2
ברירת מחדל
תחליפי בשר מסויה/ אבוקדו/שקדים/אגוזים/טחינה משומשום מלא/זיתים/פירות/מוצרי חלב(יוגורטים מופחתים אחוזי שומן וכו',גבינות,קוטג'ים)/לחם קל מחיטה מלאה/שועית/אפונה/חומוס
צריך לשים לב שאת אוכלת מזונות עשירים בברזל,אבץ,סידן וb12
בהצלחה
idish10 מנותק   הגב עם ציטוט